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Mandala intuitif : espace créatif sacré
Quelques respirations profondes, ralentir le tourbillon à l’intérieur de soi, rester un moment en silence, inspirer la paix, expirer les tensions, simplement être là ! Se laisser aller à remplir le cercle de couleurs, lignes, symboles et rejoindre le centre du mandala, mais aussi le centre de soi, "ce petit champ de notre âme" comme dit le poète Marc Aurèle... Faire confiance aux consignes et se laisser emporter dans une création intuitive, oublier le temps ...
Contempler son mandala, sans se demander s’il est "beau" ou "réussi" mais ressentir qu’il "sonne juste" avec ce qui nous habite aujourd’hui, apprécier le reflet qu’il propose, s’étonner que "tout soit là" ...
Se laisser toucher par ce que l’univers du dessin évoque, se mettre à l’écoute des histoires qu’il inspire, écrire ce qu’il dit de nous, ce qu’il nous apprend ..

Créer un mandala c’est méditer de manière active. Créer à l’intérieur d’un cercle peut procurer un sentiment d’unité, rétablir l’ordre dans la vie intérieure. En créant un mandala nous créons notre propre espace sacré, un lieu de protection, un centre sur lequel concentrer nos énergies.
Cette formation personnelle et professionnelle vous partagera les outils pour les trois temps du processus du Mandala intuitif :
- un temps de centrage et de détente, le mouvement, la respiration et la visualisation amenant progressivement à un état de méditation.
la création du mandala personnel, par des techniques variées incluant la peinture, le dessin, le graphisme, les collages.
- le moment d’écriture intime qui permet enfin à chacun d’explorer sa création et d’en tirer un éclairage.

Prochaines dates : 24 au 27 aout 2017, de 9h30 à 17h, non résidentiel.
Prix : 350 €, matériel créatif, collations et dossier de notes compris