Groupe de méditation "Juste s'asseoir"

De temps en temps, l'atelier devient espace de méditation pour pratiquer "Shikantaza" qui signifie "juste s'asseoir". 
Je vous guide dans une médiation simple, sobre, profonde dans laquelle la posture, la respiration sont des supports pour se relier à un espace intérieur vaste, stable, dans lequel nous pouvons tout accueillir, et où il n'y a rien à changer.
La pratique de la méditation permet de développer notre présence et notre ancrage, c'est aussi un vrai soin d'harmonisation énergétique, mais c'est surtout un chemin de sagesse, d'acceptation et de compassion.  
Nous méditerons non seulement pour nous-même mais aussi "pour tous les êtres" et pour la paix dans le monde. 
Accessible à tous, que l'on soit expert ou débutant.