Chaque jeudi matin (ou presque), l'atelier devient espace de méditation. Je vous accueille de 8h à 9h15 pour pratiquer "Shikantaza" qui signifie "juste s'asseoir".
Je vous guide dans une médiation simple, sobre, profonde dans laquelle la posture, la respiration sont des supports pour se relier à un espace intérieur vaste, stable, dans lequel nous pouvons tout accueillir, et où il n'y a rien à changer.
La pratique de la méditation permet de développer notre présence et notre ancrage, c'est aussi un vrai soin d'harmonisation énergétique, mais c'est surtout un chemin de sagesse, d'acceptation et de compassion.
Nous méditerons non seulement pour nous-même mais aussi "pour tous les êtres" et pour la paix dans le monde.
Accessible à tous, que l'on soit expert ou débutant.
Contenu :
- Accueil en silence
- Méditation guidée (assise sur zafu ou tabouret ou chaise)
- Petits mouvements doux, auto massages
- Lecture et commentaire d'un texte d'un "maitre" pour guider notre pratique
- Méditation en silence
- Rituel du thé et partages
En pratique :
- Méditation (presque) chaque jeudi matin de 8h à 9h15
- Il n'est pas nécessaire de s'engager à venir chaque semaine, même si c'est bien entendu la régularité de la pratique qui en fait la force.
- Prix "libre et conscient" càd que chacun donne en fonction de ses possibilités dans une boite cagnotte. Prix de base 12 € - Prix solidaire 5 € - Prix de soutien 15 €.
- Après inscription dans le groupe via le formulaire ci-dessous, vous avez accès à un tableau "Framadate" qui vous permet de vous inscrire au fil du trimestre aux dates qui vous conviennent et selon les places encore disponibles.
